UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS LúDICAS

Meditación Guiada: Utiliza aplicaciones o grabaciones que ofrezcan sesiones cortas de meditación para relajarte y centrarte.Las pausas activas aportan muchos beneficios: nos permiten hacer un descanso, cambiar de postura y estirar para luego retomar la actividad profesional”.El movimiento es crucial en el estudios. Permite que tus estudiantes s